抜け毛が気になるお年ごろ

 

悩める人

スタイリングする時に髪の毛の抜ける量が多い気がするの

天からの声

1日100本ぐらいなら問題ないらしいよ

悩める人

でも10月に入ったころからシャンプーをする度に
手にからまる髪の毛が多くなった気がするの

天からの声

長さも前に切ってから4か月以上経って伸びてきたから
かさ的には多く見えるよね
気にしすぎじゃない?

悩める人

え~
本当にこのままでいいのかな?


部屋のそうじをしていても、髪の毛がよく目につきます。 

気になったので女性の抜け毛について調べてみました。

目次

抜け毛の原因

抜け毛の原因は以下のようにいくつもあるようです。

抜け毛の原因
  • ヘアサイクルの乱れ
  • ホルモンバランスの変化
  • 加齢によるもの
  • 出産後脱毛症
  • ダイエット
  • 精神的ストレス
  • 自己免疫、自律神経の異常
  • 頭皮の日やけ
  • 頭皮からの老化菌

結構ありますね(;^_^A

また髪が抜けやすいタイミングは

髪が抜けやすいタイミング
  1. 生理が始まる思春期
  2. 妊娠・出産の経験
  3. 更年期

とも言われています。

その中で今の自分に考えられることについて追っていきます。

頭皮の日やけ

一説によると、夏の強い日ざしにさらされたダメージが積もり積もって
抜け毛が増えると考えられるそうです。

また、秋冬は毛の生えかわりの時期らしいです。
秋は動物が冬毛に生えかわる時で、人間も同じだと考えられると言うのです。

たしかに、夏場外出するときはぼうしをかぶったり日傘をさすこともしていませんでした。

そんなに長時間出ることもなかったのですが、駐車場から職場に行くときとか
毎日のことなので地味にあびてたのはまちがいないですね。

更年期

これは加齢によるのとホルモンバランスの変化も含まれるでしょうね。

50代というと更年期ど真ん中です(;^_^A
更年期では、女性ホルモンであるエストロゲンが減少してホルモンバランスが崩れます。
現在ホットフラッシュで急に熱くなって汗がふきだしたり、動悸がはげしくなる時もあります。
私は2年半ほど前に発症しました。

他にも考えられるのはありますが、以上のことを見ても異常とは言いきれないけど
ボチボチ頭皮のお手入れを考えてみるころかもしれません。

頭皮ケアをはじめる

頭皮ケアはじめとしては、頭皮の血行をうながすケアを取り入れてみました。

頭皮のマッサージ

頭皮をゆびの腹で押して指圧マッサージをします。
とくにツボとかは考えずにまんべんなく気持ちいいくらいの力で押していきます。
髪の生えぎわから頭頂部にむけて。
次に同じように頭皮をほぐすように左右にゆびを動かしていきます。
ひと通りするとスッキリします。

育毛剤を使ってみる

ここに血行促進の効果がある育毛剤を使ってみることにしました。
価格帯も手ごろでチャレンジのハードルが低い「Segureta」の
「髪を育むスプレー」を買いました。

なぜSeguretaを選んだかというと、以前シャンプーとコンディショナーを使った時に髪がふんわりとして良かったからです。

なので育毛ローションもいいんじゃないかと期待しています。

使ってみた感じは、メントールが入っているのでかるくスッとします。

成分を見るとセンブリエキスが入っています。
これは胃薬なんかに使われているあのものすごく苦いヤツですね(;^^
頭につけるので味覚は関係ないですが・・・

このセンブリエキスが血行促進してくれるんですね。

t-フラバノンが髪の成長サイクルを改善して、根元からハリ・コシのある
太く長い髪を育てるって書いてあります。

香りはやわらかく優しいので気になりません。

育毛剤を使うのははじめてなので他のものは分かりませんが
さっぱりとして地肌に良さそうな気がします。

私は汗かきでとくに頭はよく汗をかきます。
これを使うと頭皮のにおいもあまり気にならないです。

まだ使い始めたばかりですが、気に入ったので使い続けてみようと思います(^-^)

本来ならシャンプーとコンディショナーもシリーズで使うと良いのでしょうが

実は大容量の「CLEAR」のスカルプケア用のシャンプーとコンディショナーを
使い始めたばかりなのです(;^^A

このシリーズも気に入っていて、洗いあがりの感触とか香りも好きです。

これがなくなったら「Segureta」シリーズを使おうと思います。

せっかくあるものをムダにできない小市民です(;^_^A

これ以外にもストレスをためないとか、睡眠時間をとるとかいろいろありますが
ひとまずマッサージと育毛剤を試してみます。

使用後の報告もまたしますね

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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